רשומה // יוסק'ה אדמוני, מורה בכיר לטכניקת אלכסנדר, שנוהג להסתכל על הדברים קצת אחרת ותמיד בהומור, מדבר על תרומתה של טכניקת אלכסנדר לאינטגרציה בין-חושית וחשיבותה לרווחתנו האישית

סרטון // טכניקת אלכסנדר לשירות מוזיקאים // הצצה לעולמם של חמישה מוזיקאים צעירים ומוכשרים, תלמידים של גל בן אור, מורה בכיר לטכניקת אלכסנדר. כולם התוודעו לטכניקה לפני מספר שנים, ומתמידים בה מאז. זהו ניסיון לברר איתם, מה מקומה בעשייה המוזיקלית שלהם

יום אחד, אחרי שיעור שהיה לכאורה דומה לשיעור הקודם, ולזה שלפניו, שָאלה תלמידתו מזה כשנתיים של אורי בר זאב שֶאלה. המחשבה שחלפה בראשו הייתה: "זו שאלה זו שגם אני שואל את עצמי מעת לעת, וביום שבו לא תהיה לי תשובה מספקת עליה, אפסיק מין הסתם לעסוק בטכניקה". אנחנו מביאים אירוע זה כהזמנה להרחבה בנושא

ראיון // ב-2009 חזרה סיגל ברגמן, רקדנית ומורה לטכניקת אלכסנדר, לתל-אביב לאחר שהות של 14 שנה בניו-יורק, שם, במקביל להתפתחותה כרקדנית, פגשה בטכניקת אלכסנדר בעקבות פציעת ברך, מפגש שהוביל לכך שנעשתה מורה בעצמה.

אן רודיגר, מייסדת ומנהלת the Balance Arts Center בניו יוקר, מלמדת טכניקת אלכסנדר ותנועה במשך שלושים שנה במסגרות אקדמיות ופרטיות. עוסקת גם ביוגה, מדיטציה וטכניקות מחול שונות, מנסחת בחמישה טיפים ממצים, עקרונות אלכסנדרינים מאיריי עיניים להתמודדות עם המתח הכרוך באודישן בפרט ועמידה מול קהל בכלל

ראיון // אלי חפץ שימש נגן קלרינט ראשון בתזמורת הקמרית הישראלית מאז היווסדה בשנת 1966 ועד פרישתו ב-2006. כסולן ניגן תחת שרביטם של גארי ברתיני, ג'ון נלסון, אליהו ענבל, סרג'יו קומיסיונה, קז'ישטוף פנדרצקי ואחרים. הוא ניגן והופיע בארץ ובעולם בהרכבים שונים, הוציא 16 דיסקים, לימד קלרינט באקדמיות למוזיקה – ומורה לטכניקת אלכסנדר למוזיקאים. אין פלא,...

ראיון // בשנים האחרונות נעלמה טכניקת אלכסנדר ממוסדות הלימוד לאמנויות הבמה בארץ. אבל באנגליה המצב שונה. מר פאול מור, העומד בראש לימודיי הטכניקה ב-Royal Academy of Music בלונדון, נענה לניסיוננו להבין איך מתנהלים העניינים בממלכה.    נעים להכיר האם תוכל לספר מעט על עצמך, על הדרך שעברת כמוזיקאי וכמורה לטכניקת אלכסנדר? מה הביא אותך לטכניקה? האם...

ראיון // "עודף מתח שרירי הוא אחיזת חנק על הצליל, יתר על כן, על הבעת המשמעות". סלמה גוגסן, פרופסור לצ'לו, חברת סגל בבית הספר גילדהול למוסיקה ודרמה בלונדון, ומורה לטכניקת אלכסנדר, מספרת על עצמה כמוזיקאית וכמורה לטכניקת אלכסנדר, ומזכירה לנו ש"הדבר הכי טוב שאנחנו יכולים לעשות לעצמנו הוא לא להפריע לנס העצמי"

אלתורים חופשיים בצ'לו ובטכניקת אלכסנדר // סרט המתעד מפגש בין מיכה הרן, מנצח, צ'לן ראשי בתזמורת הפילהרמונית הישראלית בעבר, לבין גלי אדמוב, מורה לטכניקת אלכסנדר מ-1987.

מאמר // נשימה רועשת של צ'לנים / מאת סלמה קוגסןן* אחד האספקטים היותר בולטים בהופעת צ'לן מודרני, הוא הנשימה הרועשת. בהקלטות, או באולם הקונצרטים היא נשמעת לפעמים עד לשורות האחרונות של האולם. הנשימה המאומצת של הצ'לן המנסה בכל מאודו לתת את ההופעה הטובה ביותר, יכולה להיות הפרעה משמעותית למאזין, גם אם מדובר בשאיפה קצרה, או...

מימוש המורשת האנושית // תרגום, עריכה ועיבוד: חנה בהק תרגום מקוצר של הספר Man's Supreme Inheritance מאת פרידריך מתיאס אלכסנדר מהדורה ראשונה: 1910, מהדורה שניה 1918 מהדורה המתורגמת לעברית: 2012 מתוך ההקדמה לספר הספר 'המורשת האנושית הנעלה' יצא לראשונה לאור בשנת 1910. המהדורה השנייה יצאה לאור בשנת 1918. במהדורה השנייה התייחס אלכסנדר לתגובות שקיבל על...

מאת יהודה קופרמן //  האדם הוא תזמורת איברים שבה נגינת רבים יוצרת את הקול המאוחד וההרמוני. המופלא מכל, שבניגוד למגדל בבל, שלבוניו הייתה שפה אחת ודברים אחדים, הרי שבתזמורת, במקהלה, בכלי מיתר, בציור, ובפרט באומנות החיים, ההרמוניה – השפה האחת, נוצרת דווקא מהניגודיות של הפרטים, ניגודיות במובן של "עזר כנגדו". אפשר לומר שהעולם נברא ותוכנן...